中国教育

　　年青一代需“变脆为韧”学会减压

　　文军认为，不应该用“垮掉的一代”“泡沫的一代”去形容这个差异化的年轻群体，“造成他们的悲观情绪、生活压力、安全感缺失等等，都是有时代因素的，包容和理解这个群体的个性化、差异化，一定程度上可能有助于缓解他们的这些焦虑。”

　　专家呼吁，要避免年轻家庭的类似悲剧，应该让年青一代由脆弱向更加坚韧成长，学会寻找渠道为自己减压。

　　例如增强社会层面的心理干预，加快心理指导和服务机构的建设，就十分必要，正如孙时进所言：“年轻人的婚姻家庭问题，不仅仅需要依靠道德、法制教育，更需要心理健康教育，以前受‘家丑不可外扬’等陈旧观念的影响，忽略了这方面的工作，现在需要引起特别关注。”

　　他建议，可以由政府出资、妇联牵头，组织高校和社会机构的专家、志愿者组建专门的心理健康指导中心，通过网络、社区等进行普及宣传、教育、服务，“虽然这是一个长期而艰巨的工程，但对国家、人民的幸福指数提升会起到关键性的作用。”

　　类似的心理服务机构，应该在企业、单位内普遍设立，在企业文化、人际交往层面更加关注团队的亲近和员工间的相互照应，及时掌握员工的异常情绪，适时进行心理辅导和干预。

　　与此同时，社会也应该扭转对心理健康的误解，鼓励人们主动进行心理咨询，“尤其是高压人群，很容易患上抑郁、焦虑等神经性症状。”周美珍说，“现在很多人对心理医生的建议都不以为然，不知道病情的严重性，这种观念必须转变，尤其是一些男性，更需在婚姻家庭、情感健康方面遇到问题时多多咨询。”

　　周美珍还提醒年轻人自我检测精神状况，“如果发现自己持续两周以上失眠、早晨起来比晚上更累、没有行动力、对什么事情都提不起精神来，就需要重视自己的心理健康，因为这些是长期体力、脑力透支释放的信号，需要及时休息调节，以保持心态健康。”(记者罗争光、俞菀、周琳)