中国教育

　　（三）生活习惯与生活能力

　　目标1  具有良好的生活与卫生习惯

　　教育建议：

　　1. 让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。

　　2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：

　　·合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。

　　·帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。

　　·吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。

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　　3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：

　　·早晚刷牙、饭后漱口。

　　·勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。

　　·提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米左右的距离等。

　　4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：

　　·为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。

　　·经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。

　　·和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。

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