颈椎病患者需三思

　　视频中显示，比尔·盖茨在视频中将冰桶高高吊起，直接用一桶冰水冲击全身，但事实上，这种方式并不是最佳选择。

　　“冰桶挑战”要求水从空中浇下来，水在下落过程中有一定的重力。如果重力过大，可能对颈椎不好。对于经常低头工作或者颈部受过伤等造成了颈椎损伤的人，要慎重尝试。虽然冰水冲击力有限，但如果要挑战，还是需要特别注意，“桶不要吊得过高，使冲击力过大。挑战时尽量不要低头，减少颈部受冲击的可能”。

　　“颈椎病的常见表现就是脖子痛、头痛，后背发紧，怕冷怕风，再受冰水刺激，就会寒上加寒，会加重软组织损伤，影响治疗效果。”江苏省人民医院康复医学科主任医师王秦耕表示，由于目前信息化的普及，“低头族”越来越多，颈部长期处于被动姿势很容易劳损造成颈部肌肉韧带损伤病变，当冰桶浇头时，一是加重了对头部、颈椎的压迫，二是温差令颈部的血管、肌肉、韧带收缩，很容易加重原有病变或是将病变转换成危害性较大的脊髓型颈椎病等其他类型。因而，王秦耕主任提醒，颈椎病人应慎重尝试这种挑战，其余人在挑战时，也尽量不做“低头族”，减少损伤的发生。

　　此外，专家建议，体质较差、有皮疹湿疹等皮肤疾病的患者也不应尝试这项活动，以免感染风寒或是加重病情。

　　经期女性勿参与

　　女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水刺激会引起内分泌失调，闭经，腹痛，而许多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重的对以后怀孕、生理健康有一定影响。尤其是女性经期间，切勿进行此项活动。因为女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女尤其是经期要防寒避湿。

　　此外，长期坐办公室缺乏运动的宅男宅女们一般免疫力较差，受到冰水寒凉的刺激后，细菌和病毒容易乘虚而入，从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。还有，一些寒性体质及下肢怕冷的人群、胃寒者、长期腹泻的人、小孩都不宜参加“冰桶挑战”。

　　专家提醒说，中国人体质跟老外不一样，浇冰水之前最好预热一下，就像游泳前身体冲凉一样，防止入水后抽筋。建议浇冰桶前也让四肢接触一下凉水，降低体温，减轻刺激。

　　总之，大家要根据自己的身体状况来决定接不接受“挑战”，如果网络上有人邀请您参加这个游戏，一定量力而行，不要让好事变成坏事，多捐点钱也是好的。表达爱心有很多的方式，不用一味的“紧跟潮流”，关注他人健康的同时也要关注下自己的健康。