中国教育

　　三、入校后怎样尽快适应

　　1、“过来人”体验办完报到手续并顺利入住宿舍后，新生们也要注意适当地控制兴奋情绪。“记得当时刚进学校，老师就通知大家两天后要进行英语摸底测试，不少同学都没把这个当作一回事，等到后来考砸了才后悔莫及，甚至影响到整整一学期的学习情绪。”考入

　　福建某高校的大二学生小林告诉记者，去年刚报到完，他就急着和同学一起去附近的旅游景点游玩，根本没有把摸底考放在心上，积累的疲劳感还影响了开学后的学习状态。

　　对于赴外地读高校的学生而言，往往会产生水土不服等不适应，入校后的一两周时间则是调整适应的重要阶段。“我记得刚到北京时，气候特别干燥，皮肤很不适应。饮食上也很不习惯。所以一连很多天都没有调整过来。”清华大学大三学生小陈坦言，进校头一周又是皮肤过敏，又是上吐下泻，“现在我每次回上海过完寒暑假，回学校时都会带上一些护肤品和药品。临行前对天气、交通等问题也会特别关注，多一分准备。”在饮食方面，小陈建议新生可以配备一些维生素类保健品，及时补充营养。

　　2、老师提醒“许多上海新生从小学到高中从来没有住过学校，加上异地诸多环境上的差异，开学阶段会出现各种各样的不适应，甚至情绪低落。”刘重喜说道，大学适应期是每个新生必须经历的，对于异地求学的新生，还是要抱着挑战自己的心态，勇敢地面对困难。开学前一两周，新生可以多咨询一下各自专业的选课问题，预习一下大学教材，也可以通过学校的宣传栏、官方网页等了解该校的学生社团，而多参加一些针对新生的各种讲座，也是帮助尽快适应的有效途径。