怎样使用LED灯具

　　不要长时间直视，新的强制性标准正在制定中

　　“如果购买的是合格灯具并且使用得当，LED灯并不比传统灯具危险性更高。”俞安琪表示，我国国家标准《灯和灯系统的光生物安全性》中，对蓝光危害和量化的计算方法做出明确介绍，并指出LED照明产品与其他光源相比并没有区别，属于曝辐限值规定的安全范围内。

　　但专家表示，这一标准属“推荐标准”而非“强制标准”。

　　牟同升教授说，国际上按照蓝光强度已制定出有关蓝光的光生物安全标准，并设定可能导致蓝光危害的各项数值。比如，将没有蓝光危害的光源产品称为“零类产品”；将具有较小蓝光危害，眼睛不能较长时间直视光源的产品称为“一类产品”；将具有较大蓝光危害的光源称为“二类产品”。目前被用作LED照明的基本为零类和一类，如果是二类则被强制性打上“眼睛不能盯着看”标签。

　　作为LED技术安全性能国际标准制定负责人，牟同升表示，在欧美地区，包括LED技术在内的照明产品，都必须符合国际照明委员会（IEC）发布的国际标准。但该标准在引入国内后变成了“推荐性标准”，导致国内部分LED产品安全性能堪忧。

　　牟同升透露，新的强制性的国家照明安全标准正在制定中，有望于明年出台。届时，消费者选购灯具时将看到“零类”或“一类”的标志，对光源大于二类的灯具会有标志提醒“在清洗时不得摘下灯罩”，并设有“不宜直视光源”等警告。

　　如何选购LED灯具

　　建议选用带塑料扩散板的灯具，为孩子购买时应选低色温灯具

　　张善端说，他们在对LED、白炽灯、节能灯、卤钨灯等各类光源进行实验测试后发现，在“蓝光剂量”上，发光面透明的LED灯比白炽灯、节能灯高出许多，但发光面上装有塑料扩散面板的LED灯的蓝光剂量很小，低于白炽灯和节能灯。因此，选用LED灯用于室内照明时，建议选用带塑料扩散板的灯具。

　　专家表示，目前市场上所谓的护眼灯也未必真正能够护眼。因为各类灯光的光辐射安全等级分类在我国尚未被纳入产品的安全生产标准，现在的“护眼灯”仅是灯具厂家自造的营销名词，均未取得国家有关质监部门的科学认证。

　　孙兴怀指出，对用光安全有特殊要求的群体，如刚出生的婴儿、10年以上糖尿病史的病人、某类高血压患者以及正在服用光敏药物的人群等，最好只选用“零类”产品。

　　周太明教授说，蓝光一定程度上控制着人的生物钟。蓝光刺激会促进我们的身体分泌皮质醇（可的松），使我们精力旺盛地进行工作。而在夜晚，就不宜采用蓝光较多的冷色光，最好采用暖色光。

　　张善端建议，为孩子购买LED台灯时，应挑选低色温（2700开尔文左右）的灯具，对人体内褪黑素分泌的影响较小，有利于孩子睡眠；购买室内LED灯具时，尽量选择有扩散罩或扩散板、不会直接看到芯片、发光点不过于集中的灯具。