精神亢奋易发病

　　除了游戏机带来的光线刺激可能诱发癫痫，打游戏带来的另一大问题是游戏内容的刺激性导致孩子长时间精神集中、神经兴奋，这也加重了癫痫病发作的可能。虽然癫痫病是脑部神经问题，但也跟患者的精神状态有关。长时间精神亢奋、紧张非常容易引发癫痫。李医生特别强调：“打游戏引发癫痫，最重要的还是因为游戏内容复杂刺激，孩子打游戏时神经变得过度兴奋所导致的。”

　　癫痫病防治的最重要的就是保证患者良好的生活习惯及平和的心态，避免过度劳累、过度紧张等。然而孩子在打游戏时，不仅时常打破生活规律，多个小时甚至多天盯着游戏机，不好好饮食和休息，而且一直保持着一种亢奋的游戏状态，这对于身体健康损害是十分大的。

　　长时间的上网打游戏，身体得不到休息免疫力下降，大脑处于极度疲劳状态，神经系统非常容易异常放电，进而导致整个中枢神经系统发生病变。即使是普通人长时间上网，都可能觉得头昏，严重的可能昏厥抽搐，甚至发生过多天不眠不休上网导致休克死亡的事件。对于孩子，这种损害就更大了，经常在高度刺激的游戏画面和声光效果下，会出现坐卧不宁、心跳加速、不安、心慌等反应，并由于神经过度兴奋，直接诱发癫痫。

　　调整好生活作息

　　打游戏引发癫痫病本质上还是生活作息上没注意好，这完全是可以避免的问题。北京市癫痫病研究中心的李医生建议家长，除了督促孩子少接触游戏机或玩游戏时间不要连续过长外，还可以在以下几个方面进行调整：

　　1.减少接触电话、电脑等产品的辐射。手机通话产生的电磁波，电脑开启时的辐射，都会对人体产生一定负面影响，尤其是可能对大脑神经元也产生影响。而癫痫病又是一种大脑细胞神经异常放电的中枢神经系统疾病，因而更是需要远离可能的不良刺激。癫痫病医生建议，青少年癫痫病患者或有癫痫病遗传史的青少年，应该注意减少手机和电脑的使用频率。

　　2.减少长时间接触内容刺激的游戏作品。预防癫痫发作关键在于保持身心健康平和，切记精神高度紧张、亢奋。游戏内容往往过于刺激，玩游戏时也要求精神高度集中，这对于潜在的癫痫病患者都是十分不好的。青少年可以选择更加平和、健康的休闲方式。

　　3.多参加户外活动，放松心情。预防癫痫病最重要的是保证心情放松开朗，多参加户外活动不仅有利于增强体质，帮助孩子身体茁壮成长，而且十分有助于孩子放松心情，避免课余时间都只是长时间待在电脑或者游戏机前。当然，在较炎热的暑期，户外活动也要注意避免过于劳累和紧张。

　　4.饮食清淡，少食高蛋白食品。饮食方面，专家建议多食清淡、维生素高的食物。癫痫病是一种慢性疾病，同个人生活习惯密切相关，保证健康的生活习惯，改掉长时间玩游戏的坏习惯，有助于更好地防治癫痫病。