最近，在本市许多中学的食堂里，一到吃饭时分，经常可以看到这样的景象：不少学生打好饭菜不忙着吃，而是先就着汤或开水数一把胶囊或药丸吞下去，随后开始进餐。他们在吃什么？知情人透露，离高考不到一个月了，这些学生正忙着吃保健品啊！
　　胶囊已经跟书本、词典一起成为不少学生的随身必备品。什么补锌的、补钙的、补血的、补脑的甚至帮助睡眠的……，论种类又有深海鱼油、维生素Ｅ、珍珠粉、胎盘素、花粉、龟鳖丸等等，连枸杞子也被制成了胶囊。更有精明的厂家起用考入复旦、交大等名校的高考状元，在电视广告中现身说法，引得不少家长心甘情愿地掏钱。
　　然而多服胶囊真的能保证考试状态好、成绩佳吗？营养学家不这样看，他们认为“药补不如食补”，更何况胶囊的内容、质量是“打闷包”的。每餐保证有新鲜的鱼虾、禽肉和水果蔬菜就可以了。药丸吃得太多，矫枉过正，反而有害无益。