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开夜车的功课,清晨再读一遍重点可倍增记忆
http://www.eol.cn2001-01-01 00:00
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摘自http://psyonline.com.cn

　　认为昨天晚上已经准备好的功课,到第二天上午考试时,竟然忘掉,这是任何人都有的经验.
　　关于此事,德国心理学家艾宾浩斯,在十九世纪就作过实验.结果显示,一种完全记忆的东西,.十分钟后忘掉42%,一小时后忘掉56%,九小时后忘掉64%.总之记忆无法完整维持一晚或半日.此种实验固然是用毫无意义所数字所进行,如换成有内容的文字,忘却率当然会有所不同,但原理与倾向是相同的.因而为保持不忘记,以便维持最低的忘却率,就必须随时加以再刺激.
　　 所以开夜车准备好的功课,早晨起来必须再做重点复习.因为即使在睡眠 中加以痕迹有量的减少,但记忆通道和形状仍然有关联,是可以加以整顿使其体制化.因而在出发应考之前,如能通读一遍全部功课的标题,就可加强记忆倍增开夜车的效果.
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