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空腹或饭后记忆力迟钝
http://www.eol.cn2001-01-01 00:00
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    2008年周刊回顾 New
摘自http://psyonline.com.cn
　　不论考试时间如何逼近,或必须在短时间内把功课,也不可在饭后作功课.因为饭后包括大脑在内的全身,都处于一种无力的状态.脑细胞活动衰弱,全身都觉得无力.这时最好让胃部有充分的休息,使血液都从脑部循环到胃部,以便促进消化才是上策.所以饭后休息,丝毫不使用大脑,把整个心情放轻松,等于是培养精力和脑力,最后对你的记忆有很大帮助.
　　还有在空腹时,记忆力也很差.因为就一般动物而言,肚子一饿就显得不安,使注意力降低.于是它们就信步走出洞外,去寻找食物,这就记忆力来说,是最恶劣的状态.就人来说,在肚子饿时,随便出去吃一顿,在时间上固然显得浪费,但总比鞭策迟钝的大脑记忆,在工作效率上要好得多.总之饭后和空腹都防碍记忆,所以功课不论如何忙,也要节省一些其它时间,甚至于开夜车都可以,千万不要饭后或空腹时读书,因为在这段时间会发生反效果.
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